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盛夏高血压患者注意事项
更新时间:2014-02-15  浏览次数 : 3030

     我们知道三伏天气温高,总有不少高血压的患者血压变得不稳,情绪烦躁,有些冠心病人或平时看似正常的人发生了心肌梗死。从我们的临床经验来看,每年的心肌梗死有两个高峰时间段,一个时间段是在冬季,另一个就是在盛夏三伏天。之所以会发生这样的情况,与盛夏时节特殊的气候条件有关。


是什么原因造成了夏天血压不稳和心脏病发病呢?我们认为主要有下几点:


1、天气炎热、出汗较多,血液容易变粘稠,血栓容易形成。

2、炎热的天气使人的基础代谢旺盛,情绪也容易激动,造成交感神经兴奋性高,而交感神经高兴奋性与心肌梗死的高发病率有关。

3、炎热、沉闷的天气使睡眠变差,从而影响神经内分泌功能。


根据以上几点原因,心脏病患者及高血压者在三伏天应注意以下几点:


1、及时补充水分,以防血液变得过于粘稠。

2、改变生活规律,按照《内经》的观点,夏天就应该晚睡早起。主要是要避免强烈日照。

3、适当的做些放松活动,保持情绪的安宁恬静,避免情绪激动。

4、普通人可以食用冬瓜虾仁汤、绿豆粥以防暑祛湿。高血压者可以用西瓜皮汤,芹菜汁。

5、适当增加午休时间,减少疲劳。

6、减少或避免剧烈运动。


通过以上几点,以减少心血管疾病的发病的危险,减少血压的波动,使血压平稳。


深圳市正康科技有限公司  网络编辑部

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